Laut und leise
Mit Qigong die eigene Stimme entdecken.
Workshop A4
mit Anke Riedel und Susanne Sander
Zusammenfassung
Sich einStimmen - sich einSchwingen - überraschend Neues erLeben
Unsere Stimme ist ein entscheidender Ausdruck unseres Seins, einmalig und unverwechselbar. Auf das Unmittelbare verknüpft mit dem Atem ist sie - genau wie dieser - eine Verbindung zwischen uns und der Welt, die uns Austausch ermöglicht. Störungen, Begrenzungen und Einschränkungen der Stimme erleben wir daher besonders einengend.
Inhalte
Wir wollen uns mit Qigong und verschiedenen Stimm-, Atem- und Bewegungsübungen auf eine spielende Entdeckungsreise zu unserer eigenen Stimme begeben und sie hörbar werden lassen. So wie sich durch unsere stimmlichen Äußerungen (z.B. Sprechen, Töne machen, Singen, Brummen) Qigong-Bewegungen ausformen können, so werden wir diese Klänge auch wieder in innerer Achtsamkeit hören und sich weiter gestalten lassen. Auf diesem Weg begegnen wir auch unseren Blockaden und Bruchstellen, mit deren verborgenen Potenzialen wir arbeiten werden.
Ziel / Nutzen
Selbsterfahrung: Über unsere Stimme, Töne und Qigong sich selbst begegnen.
Für wen ist dieser Workshop interessant?
Für alle, die Lust haben, sich einzustimmen, mitzuschwingen und sich selbst zu begegnen. Es sind keinerlei musikalische oder stimmliche Fähigkeiten erforderlich.
